松本市で利用できる高齢者向け宅配食を現役介護士が比較　制限食・ムース食も探せる一覧表も

2022/10/22更新


こんにちは。
オチャノマ文具店のちょこです。

訪問介護のお仕事をしていると、切っても切り離せないのが配食サービス。

配食サービスとは、自分で料理をすることが難しくなったり、買物に行けない方が、毎日安心して食事をとれるように、お弁当やおかずを配達してくれるサービスです。


飲み込みが難しくなった方のために、刻み食やムース食の対応をしてくれるところ、また、塩分制限やたんぱく質制限などに対応した制限食が用意されているところもあります。



先日利用者さんが食事のことで悩んでいたので、参考になるようにと調べてみたら、出てくる出てくる、配食サービスって今こんなにたくさんあるんですね！

最近は高齢者向けだけでなく、忙しい若い世代向けの配食サービスも人気なんですね。


せっかくなので、これから松本市で配食サービスを探している方が見つけやすいように一覧を作ろう！

ということで今回は、わたしが住む長野県松本市で利用できる高齢者向け宅配食を、目的別に探しやすいように一覧表にしてみました。

各サービスの特徴などもまとめましたので、探すときの参考になれば幸いです。
（すごく頑張って作りました）



この記事を読んでわかること

配食サービスの種類

配食サービスは大きく分けて２種類あります。

ひとつは、毎食ごとにお弁当やおかずのセットを届けてくれるタイプ。
配達されてすぐ、もしくは数時間で食べることが想定されていて、冷蔵庫か常温で保管します。
この記事ではわかりやすく【常温タイプ】と表記します。


もうひとつは冷凍で数食分がまとめて届くタイプ。
こちらは冷凍庫にストックしておいて、食べたいときにレンジで解凍して食べます。
この記事では【冷凍タイプ】と表記します。

常温タイプのメリットデメリット

常温タイプのいちばんのメリットは、毎食ごとに食事を届けてくれること。

保冷BOXで玄関前に置いてもらうことも可能な場合が多いですが、手渡ししてもらうことで安否確認の機能も果たします。

特に高齢者向け配食サービスではいつもと様子が違ったときに家族に連絡してくれるなど、安否確認がしっかりサービス内容に含まれていることも多いです。

サービスを提供する会社にもよりますが、昼のお弁当なら10時～12時くらいに届く、夕方のお弁当なら15時～16時くらいに届く、というように大体食べる時間に合わせて配達してくれます。

毎日昼夕の配達を頼んだり、月・水・金の夜だけ配達を頼む、などという注文方法が選べます。


デメリットは、その日食べたいものをを自分で選べなかったり、今日は食欲がないからいらないな、という時は事前に連絡して配達を止めてもらう手間が生じることです。


こんな方におすすめ

冷凍タイプのメリットデメリット

冷凍タイプのメリットは、宅配便で配達してくれるので全国どこのサービスでも利用できること。
その分いろんな会社の中から食べたいものを選べます。

また、その日の気分で食べたいものを自分で選ぶことができるし、長期保存がきくので、食欲がない日はそのまま冷凍庫に入れておけばOK。

デメリットは、別途送料がかかることと、冷凍庫のスペースを確保しないといけないこと。

１回でのお届け食数が多いほど１食あたりの金額が割り安になるのが基本なので、できるだけまとめて届けてもらって、送料も一度で済ませてコストダウンを狙うのがおすすめ。

忙しい自分の家用と、買物が難しい親の家用とをまとめて注文するというのもありですね。


こんな方におすすめ

松本市で利用できる配食サービス一覧

■松本市で利用できる配食サービス一覧表

セントラルビオス

所在地：長野県松本市大手2丁目9-23
HP:セントラルビオス
定休日：年中無休

松本市で有料老人ホームやデイサービスも運営する複合福祉施設が提供する高齢者向け配食サービス。

刻み、ミキサーに対応するほか、相談に応じて減塩食、糖尿病食にも対応してくれる。

配食サービスとしては珍しい朝食（7：30～8：30頃お届け）の配達もあるのが特徴。

ごてんのごはん

所在地：長野県松本市浅間温泉２丁目１４−１
HP:ごてんのごはん
定休日：土日　お盆・正月など

手作りと季節感にこだわった高齢者向け配食サービス。
アレルギーや、一口大の刻みからごく刻み、ミキサーまで対応可能。

松本市街地、伊深や稲倉地域への配達も可能。

ごてんのごはんについて、詳しくはこちらでも紹介しています↓

手作りで美味しい「ごてんのごはん」　松本市の高齢者向け宅配弁当　手渡しで安否確認も

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2023.01.13

わが家のごはん

所在地：長野県松本市南原1-2-3
ＨＰ：わが家のごはん

地元の食材を多く使い、薄味、揚げ物を少な目にこころがけたバランス良いお弁当を作る。
高齢者向けではありませんが、ボリュームもあるので、しっかり食べたいという方におすすめ。

事前予約が必要な場合が多い中、当日AM9：00までのTEL・FAX注文で当日配達も可能。

日替わり弁当以外にも、オードブルや幕の内弁当も注文できる。

食彩鶴亀

所在地：長野県松本市並柳1丁目4-30
HP:食彩鶴亀

高齢者向けの宅配弁当屋さん。
「日替わりヘルシーメニュー」「日替わり元気メニュー」「ムース食」の３種から選べます。

昼食が基本で、夕食は要相談。

他にも、行事食やおせちもあり、全てのメニューで刻み、荒刻みに対応してくれます。

ライフデリ

所在地：長野県松本市県1-5-7
HP：ライフデリ

高齢者向け宅配食サービスの大手。
全国に拠点があり、出来立ての食事を届けてくれます。

「普通食」「カロリー調整食」「透析食」「腎臓食」「やわらか食」「ムース食」の６種類のメニューから選べて、すべて「おかずのみ」か「ごはん付」かを選べます。汁物を追加することも可能。

朝食は前日の昼か夕食のタイミングで一緒に配達してくれます。

定期的に週１回以上利用すると、自動電話による安否確認サービス「らいふコール」が無料で利用できるのも大きな魅力です。

アレルギーやおかゆへの変更にも対応可能で、刻みへの変更は＋60円。

宅配クック123

所在地：松本市南原1-21-11
HP：宅配クック123

こちらも高齢者向け宅配食サービス大手で、全国の拠点から配達してくれます。

「普通食」「カロリー・塩分調整食」「たんぱく・塩分調整食」「透析食」「やわらか食」「ムースセット食」「消火に優しい食」「健康ボリューム食」の8種類から選べて、「おかずのみ」か「ごはん付」のどちらかから選べます。

朝食用にレトルトおじやとパックジュースのセットなどを注文することもできます。

まごころ弁当

所在地：松本市大手5-6-1
HP:まごころ弁当

「普通食」、塩分とカロリーがコントロールされたお手頃弁当「小町（小・大）」と「カロリー調整食」、「たんぱく調整食」、「ムース食」の全６種類から選べます。

特徴は細かい刻みに対応してくれるところ。

全国に拠点があり、毎食ごとに出来立ての食事を届けてくれます。

現在無料試食キャンペーン中。

ワタミの宅食

所在地：長野県松本市南原１丁目２０−１６
HP：ワタミの宅食

管理栄養士と料理人が、塩分やカロリーバランスを考えて作る総菜や弁当を届けてくれるサービス。
他とは違う点は、ボリューム感の違うメニューが多く揃っていること。

特別に食事制限には対応していませんが、それぞれのメニューの食塩相当量や熱量の基準値を表示してくれているので参考にすることができます。

400kcal基準の総菜「まごころおかず」、4種類の総菜「まごころ手毬」、主菜が２つのボリューム満点総菜「まごころダブル」、ごはん付で500kcal基準の「まごころ御膳」、10品目とごはん付の小さい弁当「まごころ小箱」の全5種類から選べます。

また、総菜や弁当と一緒に菊芋パウダー配合の副菜３種セットやカットフルーツなどを注文することができるのも特徴のひとつです。

手渡しでお届けしてくれますが、保冷BOXで自宅前に置いてもらうことも可能。
また、希望があれば鍵付きBOXを借りることもできるので安心です。

冷凍まごころケア食

本社所在地：東京都
HP：まごころケア食

こちらは、上のまごころ弁当と同じ会社が運営する冷凍宅配食のサービス。

特筆すべき点は、1回のお届け14食か21食を定期購入すると、無料で冷凍庫のレンタルができるところ。
その手があったか！という目から鱗のサービスです。

また、amazonアカウントで支払いができるので、クレジットカード情報などを入力する手間がかかりません。

沖縄など一部地域を除いて送料無料というのも冷凍食としては驚愕のサービスです。


「健康バランス」「カロリー調整食」「糖質制限食」「塩分制限食」「たんぱく調整食」の全５種類から選ぶことができます。
全ての食事が３００kcalに抑えられています。

定期購入を注文すると、定価から180円引きのキャンペーン中

ウェルネスダイニング

本社所在地：東京都
HP:ウェルネスダイニング


管理栄養士監修の様々な制限食を配達してくれます。

こちらの気配り宅配食は、「たんぱく＆塩分調整」「塩分制限」「糖質制限」「カロリー制限」「健康応援」「厳選栄養バランス」の6種類から選べます。

２か月分がずっと送料無料でお試しできるトライアルプランがあるので、短期間のお試しも可能。

カット、味付け済みの食材を簡単な調理だけで食べられる制限食料理キットがあるのも特徴で、出来立ての食事が食べたいという方にはおすすめです。

メディミール

本社所在地：東京都
HP:メディミール

商品開発から調理まで全て管理栄養士が手掛けていて、「カロリー制限食」「たんぱく質＆塩分制限食」「糖質制限食」「塩分制限食」「バランス健康食」の５つから選べます。

１日３食食べても１か月間毎日違うメニューが食べられるくらい種類豊富なメニューが用意されています。

ネットで会員登録すると１ポイント１円として使えるポイントが貯まったり、アレルギーや薬での食事制限などにも個別対応してくれます。

電話での問い合わせには全て管理栄養士が対応してくれるのも嬉しいサービス。

ワタミの宅食ダイレクト

本社所在地：東京都
HP：【ワタミの宅食ダイレクト】

管理栄養士が設計した冷凍総菜をお届けしてくれるサービス。

冷凍総菜は、２種総菜セット・３種総菜セット・５種総菜セットから選べるほか、噛む力が弱い方の為のムース食とやわらか食も用意されています。

２種総菜セットは朝食や夜食に意外と重宝します。

なんと焼肉セットやお好み焼きなどのアラカルトも一緒に注文することも可能。


カロリーや食塩相当量の表示もあるので、制限がある方の参考にもなります。

定期購入は毎週・隔週・４週ごとから選べて、金額も10％OFFに。
始めての定期購入注文では、実質３回分の送料が無料になります。

お得なお試し割引もあるので、まずそちらから試してみるのもおすすめです。

健康うちごはん

本社所在地：神奈川県横浜市
HP:健康うちごはん

凍結含浸法という製法で見た目はそのままでバナナでも潰せるやわらかさの食材を使ったやわらか食が３種類とムース食も用意されています。

「タンパク制限食」「塩分制限食」「カロリー制限食」「糖質制限食」「バランス健康食」の５種類も。

それ以外にも、ごはん付のお手頃宅配食や、全国に冷蔵で届くプレミアムシリーズなど、ニーズに合わせた幅広いラインナップ。

たんぱく調整の食パンや、ムース食の詰め合わせなども注文できるのも特徴。

Dr.つるかめキッチン

本社所在地：東京都
HP:Dr.つるかめキッチン

専門医と管理栄養士監修の宅配食。
食事制限に対応した気づかい御膳シリーズ「糖質制限」「塩分制限」「たんぱく＆塩分制限」「カロリー制限」と「つるかめバランス栄養御膳」の５種類から選べます。

やわらかダイニング

本社所在地：東京都
HP:やわらかダイニング

噛む力、飲み込む力が弱くなってきた方の為に特化した宅配食サービス。

「ちょっとやわらかめ」「かなりやわらか」「ムースやわらか」の３段階のやわらかさから選ぶことができます。

写真付きのわかりやすい解説があるので、選びやすい。

「ムースやわらか」宅配食は少量の３食セットから購入できますし、毎日でも食べ飽きないよう50種類ものメニューの中からお届けされます。

nosh

本社所在地：大阪府
HP:nosh

全60種のメニューから、おかず、パン、スイーツを選んで配達してもらえるサービスです。
ごはんは付いてきません。

いちばんの特徴は全てのメニューが低糖質（糖質30ｇ以下）、低塩分（塩分2.5ｇ以下）！

生活習慣病などの社会問題を「食事」を通じて立ち向かうべく、管理栄養士とシェフがメニュー開発を行っています。

冷凍食品やお弁当は味が濃く付けられているところが多いですが、noshは繊細な味付けで、素材自体の味を引き立っていてすごく美味しい。
スパイスやハーブも効いていいます。ワインのおともにもいいくらい…

注文はネットから。1回に届けてもらう食数と、配送間隔、食べたいメニューを選びます。
配送間隔は１週間に一度、２週間に一度、３週間に一度、の３つから選ぶことができます。

無料アプリもあるので、通知などを利用すると管理がより簡単になります。
初回は３００円OFFなのでお試しも◎

累計購入数によってどんどん割引率が上がり、最安１食あたり499円まで下がります。
送料がかかるので、１度にたくさん購入する方がお得です。

そんなにたくさん入らないわ…、と思ったのですが、実際に購入してみたら意外とコンパクト↓

高齢者向け、というよりは忙しい若い世代向けに展開されていますが、ボリューム抑え目ですごく美味しいので、量より質！のグルメな高齢の方にもおすすめです。

noshについてもっと知りたい方はこちらもご覧ください↓

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2022.11.04

FIT FOOD HOME

本社所在地：京都府
HP:FIT FOOD HOME

こちらの特徴は、メニューの検索方法が多様で目的に合わせた食事を選びやすいこと。

例えば栄養別でメニューを探したい場合は、「低糖質・高たんぱく・低たんぱく・低カロリー・低脂質・低塩分・食物繊維・野菜量・鉄分・葉酸」の中から重視したいものを選ぶと、対応する食事の一覧が表示されます。「たんぱく質〇ｇ」という風に具体的な数値も表示してくれているので選びやすい。

他に目的別「ダイエット・健康維持・腸活・女性栄養」や人気順でも検索をかけることが可能。

こちらも高齢者向けというわけではありませんが、上記で紹介したように数値での表示があるので制限がある方でも選びやすいと思います。


他と大きく違う点は、選ぶメニューによって金額がそれぞれ異なること。
例えば２０食セットの場合、食べたいメニューを２０種類選び、それぞれの単価の合計が支払い金額になります。

さいごに

今回一覧を作るにあたって、できるだけすべての業者を網羅できるようにと探しましたが、見落としなどで落ちがあったらごめんなさい。

各社の１食あたりの金額は公式HPに記載があるものはそのままを、記載がないものについてはわたしが計算して大体の金額を出しました。間違いや誤差がある場合があるかもしれません…。

また、ここで記載している内容は2022/6月現在の情報です。
新しいサービスも増えてくるでしょうし、各社サービス内容の変更などもあるかと思いますので、まめに調べて、追加修正していきますが、金額やサービス内容などは利用する前に直接各サービスに問い合わせをお願いいたします。

お役に立てたら幸いです。
ここまで読んでくださってありがとうございました。

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